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朝日を浴びる

雨はやっとやんだようですね。
しかし、外は暗いな~。


太陽

みなさんは、朝起きた先に朝日を浴びますか?
そして、朝日を浴びないと太りやすくなることはご存知でしたか?
この朝日を浴びないと太りやすくなるのはあまり知られていません。
では何故、朝日を浴びた方が太りにくくなるのだろうか?
その秘密を握るのが、人間の細胞のなかにある 「BMALI」 というたんぱく質。
このたんぱく質には、体内時計をコントロールする働きのほか、脂肪を溜め込むよう細胞に知れを出す働きがあるのです。
もし、朝日を浴びないでいると、本来なら朝日とともに減るはずなの 「BMALI」 が減らないため、細胞はこのたんぱく質の指令を受けて、脂肪を溜め込むようとするのです。
朝日を浴びて 「BMALI」 を減らすことは、健康のためにも肥満予防のためにも、大切なことなのです。

朝起きて、お天気がよいなら窓を開けて、思い切り両手を広げ(笑)、朝日を浴びてみてはいかが?



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Comments

Re: Swimmer to the moon さんへ

コメントありがとうございます。
そうなんです。朝日にはパワーがあるみたいですね。
お天気が良い日は大きな手を広げて朝日を浴びようと思います(笑)
  • 2010.03.28 21:51/
  • にゃ~リンガル?の独言 URL/
  • 編集

勉強になりました。

とても勉強になりました。
体内時計と日光の関係は聞いたことがありましたが、
脂肪を溜め込むことにも関係あるんですね。

応援ポチしておきました。
  • 2010.03.28 08:38/
  • Swimmer to the moon URL
  • 編集

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