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サプリ

このバタバタした状態。
年賀状、間に合うのかしら・・・llllll(-_-;)llllll ふぅ~
お休み中に家でやるかな・・・。


ここ最近、偏食ぎみなのでサプリでコントロールしております。
食事でコントロールするのが一番いいのだけれどこの時期は忘年会やらで難しい(> <)
なので毎日、これ飲んでます ↓

サプリ
ビタミンC、乳酸菌、オリゴ糖、分岐鎖アミノ酸、アスタキサンチン、ビタミンB2 B6、L-シトルリン。

計6粒、毎回飲み込むのに苦労しています。歳だからではなく(汗)、小さい頃から薬を飲むのが下手なだけ。
粉は未だに水を使っても飲めない (そう昔ながらのオブラート仕様 指)錠剤も2粒以上になると数回に分けて飲みます。なので郷ひろみは尊敬します。あの人、アメリカンサイズのサプリ数種類も飲んでいるんですよ!
それも半端じゃない数。やはり人並み外れた何かをお持ちです・・・。

健康つながりではないのですが、最近痩せました。
特に何も生活的に変わっていないのに何故???とよ~く考えてみたら思い当たることがひとつ!
それは果糖を摂らなくなったこと。果物は体によい成分が沢山ありますが糖分もすごい。
以前、社長に 「その果糖を摂るのをやめたら痩せるよ」 と悪魔のような囁きが。
この果物好きの私に辞めろと?とおっしゃいますか???と抵抗したものの試しに1ヶ月断ってみた。
結果は痩せたのです。この身長で (背は高いです) 激やせしても恐ろしいのでいい具合に体重が減っていったからあら不思議。
でもね、この季節、私を誘惑する果物たちがいっぱい(笑)
柿でしょ、みかんでしょ、干し柿(また柿かい!)、イチゴでしょ・・・。
フルーツ
あ~ん、考えるだけでクラクラしますわ(笑)




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